最好不要做剧烈的运动，尤其是羽毛球，疼痛感会加剧 。
肯定不行，受伤了就要休息回复。
大家可以360度旋转脖子，这样可以让颈部的紧张感消除，大家也可以尝试上下左右点头法，打羽毛球或者是打乒乓球对于落枕来说也有比较大的帮助，因为在打球的过程当中，大家的颈部会随着球的移动而左右运动，这样对于落枕症状会有。
网友分享：可以的，打羽毛球，游泳等都可以缓解颈椎病的症状，我选择的是游泳，效果很棒。
必要时可以用热毛巾、电毯或搓热手掌心来热敷颈部。对于多数患者可进行适度的颈部活动锻炼，可以加速落枕康复。锻炼时将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动。
网友分享：得了颈椎病建议进行以下两项体育运动,第一就是打羽毛球,打羽毛球时多数动作都是头部后仰的动作,这对于减轻颈椎病导致的椎间盘突出,以及增加颈椎病周围肌肉力量有很好的帮助,这样就可以使颈椎病进一步缓解,防止颈椎病进一步的加重。第二。
夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不宜太低，吹空调千万不要对着脖子吹。锻炼颈背部肌肉，最好每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，游泳、打羽毛球等对预防颈椎病效果较好。
回答：颈椎疼痛睡矮的枕头,平时不要长时间低头工作学习和打游戏,十几分钟就要活动一下。可以打打篮球排球羽毛球。可以买个充气颈托自己做做牵引。