最好不要去打球，建议去医院检查后询问过医生的意见再确定能不能打球。
打乒乓球要不断跑动移动位置，反应要快，打球时候要蹬腿转腰，腿疼是打球时间过长引起不适或者腿部肌肉拉伤了。建议先休息几天，不要再运动，如果没有好转，请到医院外科检查一下。
肌肉拉伤不可以打乒乓球，肌肉拉伤不能活动，活动不利于康复，所以在肌肉拉伤的初期和康复期最好不要打乒乓球。
不可以打乒乓球，建议少走路，多休息，半个月就差不多了 。
网友分享：过度运动引起的腿疼，肌肉过度运动后会产生大量的乳酸，所以您会有酸痛的感觉，一般经过休息后会逐渐缓解。 指导意见: 建议您注意休息，抬高腿部，以利于血液循环促进恢复，保持饮食均衡，多进食含碱性的食物，平时适当锻炼。
网友分享：可以这么说，越是乒乓球专业运动员越容易伤到膝盖，他们也非常注意保护膝盖，咱们业余乒乓球爱好者却很少有伤到膝盖的，具体原因，请看下文！众所周知，我们平时的很多运动都需要膝关节的参与，打乒乓球如果训练过度或者训练不。
当然有影响了，建议不要剧烈运动，要静养伤筋动骨100天吗？尽量不要剧烈运动，要静养，吃点清淡的东西。痊愈了之后，到医院再去检查一下。
跑步可以但建议不要打乒乓球，打乒乓球会来回的扭动腰部，对腰椎间盘突出是不利的，可以多做游泳的锻炼的。有的患者在经历了腰椎间盘突出症的折磨后，决心改变懒惰的习惯，加强体育锻炼。这种想法很好，“亡羊补牢”，犹未。
任何需要用腿的运动项目对膝盖都有影响。打乒乓球也不例外，但注意动作幅度和激烈程度，不超负荷运动，运动前后注意热身和放松，一般不会出现问题的。如有轻微不适，可休息几天或者运动时戴上护具也有保护作用的。
并锻炼肌肉力量，还能增强全身肌力和多关节活动，使心肺等多器官功能得到锻炼此骑自行车代步也是可取的，因为骑车时身体重量大部分压在坐垫上，膝关节受力相对较少，而且骑车时可以保持膝关节的活动，增强关节周围的力量。